Công việc chốn văn phòng với nhiều áp lực, môi trường máy lạnh liên tục hằng ngày. Khiến cho các nàng cô sở xuất hiện nhiều vấn đề về làn da của mình hơn.
Tuy nhiên, nếu biết cách điều tiết thì mọi việc sẽ ổn thôi các bạn ạ. Tham khảo 7 cẩm nang chăm sóc da nàng công sở nên biết để cải thiện hơn nhé!
#1. Chăm sóc da với bình sịt khoáng
Bình xịt khoáng là một vật dụng không thể thiếu đối với cả phụ nữ và đàn ông khi làm việc trong môi trường máy lạnh thời gian dài để tránh cho làn da bị mất nước và khô cằn.
Bạn chỉ cần cầm bình xịt song song và cách mặt khoảng 10 cm, sau đó nhẹ nhàng nhận xịt cho hơi nước trong bình “đắp” lên mặt.
Sau đó, matxa lên da nhẹ nhàng để nước thấm vào trong da mặt.
Cứ khoảng 1-2 tiếng một lần, khi nào bạn cảm thấy làn da của mình bị thiếu ẩm, thì dùng bình xịt ẩm để lấy lại độ cân bằng độ ẩm cho gia.
Bằng cách đơn giản này, làn da bạn sẽ được mịn màng và mềm mại hơn hẳn
#2. Uống đủ nước trung bình 2 lít mỗi ngày
Khi làm việc ở môi trường tiếp xúc với điều hòa 8-10 tiếng mỗi ngày, theo các chuyên gia phải bổ sung kịp thời lượng nước bị mất và tránh được tình trạng da khô cằn bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Bên cạnh nước lọc, chị em có thể uống thêm nước sinh tố, nước ép hoa quả để bổ sung thêm lượng vitamin và chất khoáng cho da nhé!
#3. Chăm sóc da nàng công sở với kem chống nắng
Theo một vài số liệu chứng minh, việc ngồi trước màn hình máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ tương đương với việc bạn phải phơi mình dưới nắng gắt liên tục 20 phút mà không hề có sự can thiệp từ các phương pháp chống nắng nào.
Do đó, cách duy nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại từ ánh sáng xanh, ánh sáng điện hoà máy lạnh chính là kem chống nắng.
Nếu bạn chủ quan với việc bôi kem chống nắng, chỉ thời gian ngắn làn da sẽ bị xuống cấp, xỉn màu.
#4. Không ngồi quá lâu trong phòng làm việc
Văn phòng không phải là môi trường lí tưởng để bạn có thể ngồi cả ngày. Hãy tận dụng những phút nghỉ ngơi thư giãn ít ỏi để da bạn được “hít thở” khí trời.
Không khí bên ngoài sẽ cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết.
Không khí buổi sớm rất tốt cho da. Bạn có thể kết hợp việc dạo chơi thư giãn với việc mát xa da nhẹ nhàng để quá trình hấp thụ oxi và dưỡng chất của da trở nên có hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cảm thấy chán với khi phải thường xuyên ngồi văn phòng làm việc thì bạn có lựa chọn mô hình văn phòng chia sẻ là gợi ý không tồi.
Đây là loại hình văn phòng rất phù hợp với doanh nghiệp vừa khởi nghiệp hay freelancer muốn có công việc thoải mái, di chuyển liên tục mà không cần phải ngồi hàng giờ làm việc với máy lạnh
#5. Chú ý đến khoảng cách máy tính
Theo các nghiên cứu gần đây, khoảng cách tốt nhất từ màn hình máy vi tính đến mắt là 50-70 cm. Do vậy, bạn nên tránh đặt màn hình máy tính quá gần với mặt nhé.
Đồng thời, bạn cũng nên quan tâm đến độ sáng của màn hình để hỗ trợ tốt hơn cho mắt.
Bí quyết chăm sóc da cho dân văn phòng bằng cách giữ đúng cự lý với máy tính sẽ giúp các nàng văn phòng nhìn rõ chữ hơn, đồng thời giảm được các bức xạ điện từ của máy tính đấy!
Tham khảo thêm: 6 Bí Quyết Bảo Vệ Mắt Dân Văn Phòng
#6. Rửa mặt sau khi sử dụng máy tính
Làm việc với máy tính nhiều khiến da phải tiếp xúc với lượng tia sóng từ lớn.
Thêm nữa, ngồi làm việc trong môi trường điều hòa nhiều làm da bị khô dẫn tới lão hóa. Do vậy, các chuyên gia da liễu khuyên chị em nên rửa mặt bằng nước ấm và vệ sinh da nhẹ nhàng sau khi sử dụng máy tính.
Việc rửa mặt ngay sau khi dùng máy tính giúp làn da dễ dàng “hô hấp”, các lỗ chân lông không bị bít lại tránh hình thành mụn và giúp da mặt ẩm.
Nếu được, có thể mua một chậu cây nhỏ sống được trong môi trường văn phòng đặt cạnh máy tính. Cây xanh sẽ cung cấp thêm cho oxy và hút đi những chất độc hại.
#7.Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Để có làn da đàn hồi và đủ độ ẩm thì ăn uống là điều cần thiết giúp bạn có thể chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong là chế độ ăn uống hợp lý.
Bạn nên ăn nhiều loại rau quả, thịt nạc, nước ép, các loại hạt nhiều…hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất nhằm tăng vitamin cho cơ thể.
Bột yến mạch: Có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên mặt, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da.
Sữa tươi không đường: Chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E, có tác dụng giảm kích ứng da và làm dịu vết bỏng. Sữa cũng chứa axit lactic, một loại chất làm sạch da tự nhiên.
Sữa chua: Chứa một hàm lượng cao vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin E… sữa chua có thể ngăn chặn tình trạng oxi hóa, chống khô và hiện tượng sừng hóa.
Bên trên là cẩm nang giúp các bạn nữ công sở sẽ có thể bảo vệ làn da của mình. Hy vong, sẽ giúp được các bạn nữ chống lại các tác nhân xấu môi trường.
Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy đăng ký để nhận thêm các chia sẻ mới nhất, nhanh nhất từ VietPhone Building nhé!. Xin chào và hẹn gặp lại !!!
